Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit und ätherische Öle können eine Schwangerschaft ganz wunderbar, auch Geburtsvorbereitend, unterstützen. In diesem Artikel werdet ihr eine Reihe von ätherischen Ölen finden, die ihr in der Schwangerschaft verwenden könnt. Außerdem findet ihr Tipps für gängige Schwangerschaftsbeschwerden (e.g. Übelkeit, Heißhunger, Sorgen & Ängste) und wie ihr ätherische Öle als Unterstützung für die Geburt verwenden könnt.
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Ätherische Öle in der Prä-Empfängnis Zeit
Heute ist Tag eins, meiner vier teiligen Aromatherapie- Rund- Um- Die- Schwangerschaft-Serie und es geht um Aromatherapie in der Prä-Empfängnis Zeit, denn vor der Schwangerschaft gibt es immer die Prä-Empfängnis Zeit. Diese Zeit sieht bei jeder Frau ganz anders aus. Wenn eine Schwangerschaft ohne bewusstes Planen geschieht ist diese Zeit nicht von Bedeutung für eine Frau. Für die meisten Frauen jedoch ist es eine ganz wichtige Zeit und für viele Frauen eine nicht ganz leichte Zeit, denn die Empfängnis kann auch mal länger oder sehr lange dauern. In diesem Artikel erfahrt ihr, welche ätherischen Öle euch in der Prä-Empfängnis Zeit unterstützen können, sowohl mental als auch physisch.
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CBD Öl- Was es ist, wie es auf uns wirkt und du es anwenden kannst
CBD Öl (English version below)
CBD steht für Cannabidiol, eine von über 100 chemischen Verbindungen, die als Cannabinoide in der Cannabis- oder Marihuana-Pflanze bekannt sind. CBD kann uns bei einer Reihe von physischen und psychischen Beschwerden ganz natürlich unterstützen. Wann und wie du CBD Öl verwenden kannst erzähle ich dir in diesem Post. Außerdem teile ich ein paar CBD Rezepte mit euch in diesem Artikel.
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This is What has Really Helped Me Deal with My Miscarriage
This is What has Really Helped Me Deal with My Miscarriage
A month and a bit ago, when I was pregnant in week 12 we found out that I had a miscarriage. Today I am sitting here with a heart full of thankfulness, still some places inside of me, which are looking to be healed, so many new things I have learned in the last weeks, a sense of lightness, new kinds of thoughts, which I had never had before and overall feeling very positive and somewhat empowered. I want to share with you what has really helped me deal my miscarriage in a supportive and positive way.
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Detox: Diese Ätherischen Öle Können Körper & Geist bei der Entgiftung Unterstützen // Detox: These Essential Oils Can Assist Body & Mind During a Cleanse
Detox: Diese Ätherischen Öle Können Körper & Geist bei der Entgiftung Unterstützen // Detox: These Essential Oils Can Assist Body & Mind During a Cleanse (English version below)
Am Montag beginne ich eine drei Tage lange Saftkur. Ich werde schon zwei Tage vorher meinen Körper langsam darauf vorbereiten und auch zwei Tage danach ganz achtsam bei der Wahl meiner Nahrungsmittel sein. Eine Entgiftung ist ein gesunder Reset für Körper und Geist und ätherische Öle können unser System da ganz toll unterstützen. In diesem Artikel möchte ich euch die Öle vorstellen, die mich während meiner Entgiftung begleiten werden und erkläre euch auch, wie ich sie anwenden werde.
Wie erkenne ich, dass mir eine psychologische Beratung gut tun könnte?
Wie erkenne ich, dass mir eine psychologische Beratung gut tun könnte?
Eine psychologische Beratung ist ein Ventil dafür angestaute Emotionen, Gedanken, Sorgen und Druck loszulassen, sein eigenes Wohlbefinden zu steigern, positiv mit Stress umzugehen, Verantwortung für sich selber zu übernehmen und sein Leben so zu gestalten wie man es wirklich möchte. Genau so wie unser Körper reagiert auch unsere Psyche auf das was sie erlebt und jeder von uns macht seine eigenen Erlebnisse und Erfahrungen im Leben. Einige wirken sich positiv auf uns aus, andere nehmen wir etwas weniger positiv auf. Jeder von uns hat eine Psyche, die von genetischen Vorbedingungen und Erlebnissen beeinflusst wird. Ich möchte mit euch in diesem Artikel teilen, wie ihr erkennen könnt, ob eine psychologische Beratung das Richtige für euch wäre und ob ihr davon profitieren könntet.
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Psychisch Wohl & Gesund: Praktische Tipps für den Alltag // Mentally Well & Healthy: Practical Tips for Your Everyday Life
Psychisch Wohl & Gesund: Praktische Tipps für den Alltag // Mentally Well & Healthy: Practical Tips for Your Everyday Life (English Version Below)
Die tägliche physische Pflege gehört zu unserem Alltag dazu. Genau so sollten wir auch die Pflege unserer Psyche in unser Leben integrieren, denn auch diese ist unheimlich wichtig für unsere allgemeine Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Die praktischen Tipps, die ich mit euch in diesem Artikel teile kann jeder in seinen Alltag integrieren, auch wenn du vielleicht noch gar keine bewussten Erfahrungen mit der psychischen Pflege gemacht hast. Wenn du sie regelmäßig praktizierst wirst du die vielen Vorteile und positiven Effekte schnell merken. Read More
So Können Ätherische Öle dein Psychisches Gleichgewicht Unterstützen // This is How Essential Oils can Support Your Mental Health
So Können Ätherische Öle dein Psychisches Gleichgewicht Unterstützen // This is How Essential Oils can Support Your Mental Health (English Version Below)
Wir Menschen denken, erinnern und tun nicht nur, sondern fühlen auch. Unsere Emotionen, unser psychisches Befinden bestimmt unsere Stimmung, wie wir uns fühlen und auch wie wir handeln und denken. Unser psychisches Gleichgewicht wird von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst. Eine Möglichkeit sein psychisches, emotionales und mentales Wohlbefinden zu unterstützen, sind ätherische Öle. Ätherische Öle sind flüchtige Flüssigkeiten, die aus verschiedenen Bestandteilen von Pflanzen hergestellt werden. Sie sind extrem potent und effektiv, weil sie die geballte Kraft der jeweiligen Pflanze beinhalten. Wie ätherische Öle auf unsere Psyche wirken, welche ätherischen Öle empfehlenswert für unser psychisches Gleichgewicht sind und wie du die Öle genau anwenden kannst, erfährst du in diesem Post.
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Let’s Talk About Depression…
Let’s talk about Depression… (English Version Below)
Laut der WHO (World Health Organization) ist Depression der führende Grund für Gesunheitsprobleme und Behinderungen weltweit. Depression ist eine psychische Erkrankung, die uns traurig fühlen und jegliches Interesse verschwinden lässt. Sie beeinflusst unser mentales und physisches Wohlbefinden stark und kann unter Anderem zu Erschöpfung, Konzentrationsproblemen, physischen Beschwerden, Lustlosigkeit, ein Gefühl von Sinnlosigkeit, Selbstzweifeln und in den schlimmsten Fällen auch zu Suizidgedanken oder Suizid führen. Es gibt Methoden, die Depression effektiv lindern und heilen können, aber damit Menschen überhaupt den ersten Schritt zur Heilung gehen können, müssen wir anfangen über Depression zu reden und offen damit umzugehen.
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Let’s Talk About Anxiety…
Let’s talk about anxiety… (English version below)
Als ich letzte Woche nach Themenwünschen auf Instagram gefragt habe für den Monat April, den ich unserer psychologischen Gesundheit widme, kam die Bitte von ein paar von euch über das Thema Anxiety zu sprechen. Kein Wunder, denn viele Menschen leiden unter starken Ängsten und Angststörungen. Angststörungen sind weit verbreitet, nur leider gehen wir immer noch viel zu verschlossen damit um. Was bedeutet es unter einer Angststörung oder starken Ängsten zu leiden? Wie fängt es an? Wie zeigt es sich? Wie kann ich damit umgehen? Was hilft? All diese fragen werde ich in diesem Artikel beantworten.
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