Detox: Diese Ätherischen Öle Können Körper & Geist bei der Entgiftung Unterstützen // Detox: These Essential Oils Can Assist Body & Mind During a Cleanse

detoxDetox: Diese Ätherischen Öle Können Körper & Geist bei der Entgiftung Unterstützen // Detox: These Essential Oils Can Assist Body & Mind During a Cleanse (English version below)

Am Montag beginne ich eine drei Tage lange Saftkur. Ich werde schon zwei Tage vorher meinen Körper langsam darauf vorbereiten und auch zwei Tage danach ganz achtsam bei der Wahl meiner Nahrungsmittel sein. Eine Entgiftung ist ein gesunder Reset für Körper und Geist und ätherische Öle können unser System da ganz toll unterstützen. In diesem Artikel möchte ich euch die Öle vorstellen, die mich während meiner Entgiftung begleiten werden und erkläre euch auch, wie ich sie anwenden werde.

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So Können Ätherische Öle dein Psychisches Gleichgewicht Unterstützen // This is How Essential Oils can Support Your Mental Health

IMG_6067So Können Ätherische Öle dein Psychisches Gleichgewicht Unterstützen // This is How Essential Oils can Support Your Mental Health (English Version Below)

Wir Menschen denken, erinnern und tun nicht nur, sondern fühlen auch. Unsere Emotionen, unser psychisches Befinden bestimmt unsere Stimmung, wie wir uns fühlen und auch wie wir handeln und denken. Unser psychisches Gleichgewicht wird von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst. Eine Möglichkeit sein psychisches, emotionales und mentales Wohlbefinden zu unterstützen, sind ätherische Öle. Ätherische Öle sind flüchtige Flüssigkeiten, die aus verschiedenen Bestandteilen von Pflanzen hergestellt werden. Sie sind extrem potent und effektiv, weil sie die geballte Kraft der jeweiligen Pflanze beinhalten. Wie ätherische Öle auf unsere Psyche wirken, welche ätherischen Öle empfehlenswert für unser psychisches Gleichgewicht sind und wie du die Öle genau anwenden kannst, erfährst du in diesem Post.
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Meine ätherische Öle Reise Apotheke

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Erst vor in paar Tagen bin ich von meinem pre- und postnatalem Teacher Training aus Berlin wiedergekommen und natürlich hatte ich auch dort meine ätherischen Öle  mit. Auch wenn ich reise habe ich immer Öle mit dabei. Mir ist es sehr wichtig, denn sie sind ein essentieller Teil meiner Self-Care Routine. Meine Self-Care Routine wiederum ist essentiell für meine Gesundheitsvorsorge und für mein Wohlbefinden. Da ich mittlerweile so viele ätherische Öle habe, ist es gar nicht so einfach eine Entscheidung zu treffen wenn ich reise. Mittlerweile habe ich aber eine Anzahl von Ölen, die ich bei jeder Reise mitnehme- meine kleine Reiseapotheke – und dann gibt es Öle, die ich manchmal mitnehme und manchmal nicht, abhängig davon wie ich mich fühle oder wo ich hinfahre. In diesem Post teile ich meine Reise- Öle Liste und erkläre warum das jeweilige Öl teil meiner Reise Apotheke ist.
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Deshalb Verwende ich Ätherische Öle

FullSizeRender (1)– That’s why I use Essential Oils. // Find the English version below-

Die Antwort auf die Frage warum ich ätherische Öle benutze ist ganz klar: weil sie funktionieren. Ätherische Öle enthalten die Kraft der ganzen Pflanze und wirken so auf natürliche Weise und beeinflussen physische und psychische Prozesse in unserem Körper. Ich beschäftige mich nun seit Anfang des Jahres intensiv mit ätherischen Ölen, lerne sehr viel, wende sie in unserem Familienleben an und arbeite mit ihnen. In diesem Blog Post teile ich meine Erfahrungen mit ätherischen Ölen mit dir, wie und warum ätherische Öle funktionieren und warum wirklich jeder von ihnen profitieren kann.
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