Freier und Glücklicher Leben: So Kannst du ‘Limiting Beliefs’ Erkennen und Loslassen

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-Live a More Free and Happy Life: How to Recognize and Release Limiting Beliefs. // Find the English version below-

Unser Wohlbefinden, unsere Entscheidungen, unser Tun und unser nicht- Tun sind stark von unserem mind set, unserer Geisteshaltung beeinflusst. Unsere Geisteshaltung wiederum ist von unseren Erfahrungen, Erlebnissen und dem was wir regelmäßig hören und sehen beeinflusst. Dies geschieht sowohl bewusst als auch unterbewusst. Als Resultat dessen entwickeln wir Glaubenssätze die uns in unserem Leben begleiten. Manche dieser Glaubenssätze sind sehr hilfreich; andere aber führen zu Einschränkungen und Unwohlsein. Diese werden ‚limiting beliefs’genannt: Glaubenssätze, die uns einschränken ohne von Nutzen zu sein. Durch verschiedene Techniken können wir diese Glaubenssätze erkennen und verändern und somit ein freieres und glücklicheres Leben führen und unsere Ziele erreichen.
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Selbstliebe als Eltern. Wie, wann und warum es so wichtig ist für Eltern & Kind.

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-Self-love as a parent. How, when and why it is so important for parents & child. // Find the English version below-

Mit dem Eltern- Werden wird man auf einmal von einem zum anderen Tag verantwortlich für einen anderen Menschen. Diese Verantwortung beginnt zwar schon mit der Schwangerschaft jedoch ist sie um einiges präsenter und vor Allem auch zeitaufwendiger wenn das Kleine dann geboren ist. Sich Zeit für sich selber zu nehmen als Mutter benötigt eine gewisse Bemühung beziehungsweise die notwendige Motivation. Ich setze mich mit dem Thema sehr viel auseinander als Psychologin und Life Coach aber auch als Mami und damit mit meinen eigenen Erfahrungen und Herausforderungen. In diesem Post teile ich mit euch warum Selbstliebe als Mami aus psychologischer Sicht so wichtig ist für die Eltern selber aber auch für die Kinder und wie wir es umsetzen können.
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