Holistic well-being: psychology, yoga, and nutrition.

Menu

Skip to content

Home
Psychology
Yoga
Nutrition
- Feel-Good Recipes
Pregnancy & Motherhood
- Thoughts & Tips
- Pregnancy Friendly Exercises

Yoga

Share this:

Twitter
Facebook
Google

Like this:

Like Loading...

Instagram

Ätherische Öle Workshop, 22.8. 18.30 -20.00 Uhr Ätherische Öle sind nicht bloß gut riechende ‘trendige’ Mittel, sondern hoch potente Medizin aus der Natur 🌱 Genau deswegen liegt es mir so am Herzen ätherische Öle auch anderen Menschen nahe zu bringen. Nächsten Mittwoch, den 22.8. um 18.30 Uhr gebe ich einen Workshop in dem ihr die ätherischen Öle kennen lernen könnt und lernt wie ihr sie in euer Leben integrieren könnt. Der Workshop findet in unserer Praxis Re.Fokus statt und wird intim sein, so dass ihr die Möglichkeit habt auch eure ganz eigenen Fragen zu stellen. Ih werde mein Wissen und meine Erfahrungen mit ätherischen Ölen teilen. Außerdem beinhaltet der Preis eine Achtsamkeitsübung mit ätherischen Ölen, eine ätherische Öle Probe als Geschenk für jeden Teilnehmer und ihr habt die Möglichkeit verschiedene Öle auszuprobieren 🌱✨ Anmelden könnt ihr euch per Mail an beingmebysarah@gmail.com

Meine Meditationspraxis ist seit einiger Zeit wieder ein ganz regelmäßiger Bestandteil meines Lebens. Nachdem Nailah geboren wurde hab ich meine Meditationspraxis ganz neu gefunden. Das hat sehr lange gebraucht. Meditieren ‘fiel mir nie leicht’ und mit einem Baby bzw Kleinkind wurde es nicht leichter. Seit einigen Wochen nun (fast 1.5 Jahre nach der Geburt) habe ich meine Meditationspraxis wieder gefunden und bin angekommen. Sie sieht ganz anders aus als vor Nailahs Geburt, meist begleitet von Küssen, Umarmungen, Gezerre weinen oder Nailah auf meinem Schoß. Die Länge der Praxis ist jedes Mal anders. Das entscheidet meist Nailah. Was mir ganz besonders hilft sind die ätherischen Öle. Sie unterstützen mich zu mir zu kommen, auch wenn viel um mich herum los ist, mit mir in Kontakt zu treten und Themen anzugehen die mich gerade beschäftigen. Viele Menschen glauben Meditation sei nicht für sie weil es nicht gleich ‘klappt’. Für jeden sieht meditieren ganz anders aus. Gib dir Zeit, probier es immer wieder aus und sehe den Prozess als Teil deiner Meditationspraxis. Meditieren bereichert das Leben so sehr. - Since a couple of weeks my meditation practice is a regular part of my life again. It took a long time since Nailah’s birth for me to find my meditation practice again (almost 1.5 years). Meditating 'never came easy' and with a baby or toddler it was not easier. My meditation practice looks very different than before Nailah's birth, t is now usually accompanied by kisses, hugs, some pulling on my shirt or arm or Nailah sitting on my lap. Time varies each practice, depending on Nailah. What really helps me are the essential oils. They help me get in touch with my self and the topics, which are pre-occupying my mind at that given moment, much easier. Many people think meditation isn’t for them, because it often ‘doesn’t work’ right away. Give yourself time, be patient and see the process as part of your meditation. Meditation enriches life so much.

Praxiseröffnung. Voller Vorfreude möchte ich euch erzählen, dass ich gemeinsam mit meiner Freundin, Katharina Schaper, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin, in 10 Tagen unsere Praxis in Hamburg eröffne. Dort biete ich Psychologische Beratungen & Coaching, Ernährungscoaching, Yoga und Trauma Sensitives Yoga an. Termine können ab jetzt gebucht werden. Schickt bei Interesse eine Mail an beingmebysarah@gmail.com Ich wäre euch dankbar ihr erzählt Freunden, Familie und Bekannten davon, damit unsere Arbeit all die Menschen erreicht, denen sie gut tun würde. - Grateful to let you know that together with my friend Katharina Schaper, Physiotherapist and Naturopath, I will be opening a Praxis here in Hamburg in 10 days. I will be offering psychological Counseling & Coaching, Nutritional Coaching, Yoga and Trauma Sensitive Yoga. Appointments may be booked from now on. If you are interested please send an e-mail to beingmebysarah@gmail.com Please let friends and family know about the praxis so that our work reaches all people who can benefit from it

‘You are going to a yoga class while you are just on holidays here for a couple of days?’- someone asked us yesterday morning. Yes, we are. Especially then. Why is moving and being with yourself something you wouldn’t do on a holiday? I am so happy I have been able to learn that yoga and taking care of myself is a privilege and fun to be able to do so. Don’t get me wrong, I also love chilling, walking around, exploring, eating good food, visiting museums or being completely lazy and not doing anything when on holiday, but I also like to use the opportunity to tune into my inner world to see which combination truly makes me feel good. Most of the time that means also some yoga or other kinds of movement 🙏🏼

Ich bei meinem momentanen morgendlichen Ritual mit den aetherischen Ölen Clary Sage und Frankincense. Danke Natur 🙏🏼. - Me during my current morning ritual with the essential oils Clary Sage and Frankincense. Bless you, nature 🙏🏼

Late night walk by the water, kissed by the light of the sunset and the energy of the upcoming full moon. Nature is magic✨

Search page

Search

Facebook

Facebook

Kontakt & Impressum

https://www.beingmebysarah.com/kontakt-impressumwww.beingmebysarah.com

Contact

beingmebysarah@gmail.com

Blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: